En esta ocasión les compartimos algo de la dieta mediterránea, la ensalada griega es un platillo delicioso, si estas siguiendo una dieta rigurosa y de repente te dan ganas de comer algo esta puede ser una deliciosa opción sin perder esa figura que tanto te a costado.
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Ingredientes:
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-1
lechuga criolla
-2
cebollas (moradas)
-4
tomates
-4
cucharadas de queso feta
-¼
taza de aceitunas negras
-1
pepino
-6
cucharadas de aceite de oliva
-2
cucharadas de vinagre (de vino)
-1/2
taza de perejil (picado)
-sal
y pimienta (al gusto)
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Procedimiento:
-Para elaborar este platillo primero hay que lavar bien la lechuga y la ponemos a secar.
-Luego cortamos los tomates en cuadros,el pepino y la cebolla en rodajas(los pepinos rodajas gruesas la cebolla rodaja fina)
-En un recipiente colocamos todo lo que preparamos anteriormente.Comenzamos a preparar la "vinagreta" para esto tenemos que mezclar el aceite, sal, pimienta, perejil y condimento.
-Revolvemos todo esto en el recipiente por ultimo agregamos el queso feta y las aceitunas negras.
